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メタボリックシンドロームのホントの話?
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    メタボリックシンドローム

    内臓脂肪症候群

    ◆内臓脂肪と皮下脂肪

    肥満は体脂肪の割合で決まります。

    この体脂肪のことを良く知らなければ、正しいダイエットはできません。

    体脂肪には二種類あります。おなかの周りに付く「内臓脂肪」と、


    皮膚のすぐ下につく「皮下脂肪」です。

    栄養素は腸管から吸収され、グリコースと遊離脂肪酸となって

    血中に入ります。

    これらはインスリンの働きによっ て、脂肪細胞の中の中性脂肪として

    蓄えられます。

    おなかがすくと、蓄えられた中性脂肪は遊離脂肪酸とグリセオールに

    分解され、エネルギー源として血中に放 出されます。

    こうした日々のエネルギーの調達をしているのは、内臓脂肪です。
     

    ■内臓脂肪、皮下脂肪の役割
     
    内臓脂肪 内臓脂肪はエネルギーを一時的に蓄え、

    必要なときにすぐに取り出して使える脂肪
     
    皮下脂肪 皮下脂肪は長期にエネルギーを溜め込む脂肪で、

    飢餓や寒さに備えたり、ぶっかったときに衝撃を和らげる

    働きがあります。

    肥満で問題になるのは内臓脂肪です。

    内臓脂肪 型肥満は腹腔の腸管膜に脂肪がつく肥満で、おなかの周りが太ります。

    糖や脂質の代謝異常を合併しやすいことが分かっています。

    肥満を解消しなければならな いのも、内臓脂肪型肥満が生活習慣病(成人病)と

    深く関わっているからです。ダイエットの目的は、単に痩せることだけでは

    ありません。

    内臓脂肪を太らせな いことこそ、生活習慣病の予防につながります。

    次に続きます。

    ホントの事を知ることで対処も可能になりますね。学びは大切です。


    心とからだのカウンセラー石井 寛は、


    NPO法人(非営利活動法人)の補完代替医療推進センターCAMを支援しています。


    NPO法人補完代替医療推進センターCAM 転載承認

    posted by: Mr.CAM | メタボリックシンドローム | 23:09 | comments(0) | - | - |